こんにちは!
兵庫県宝塚市の発酵と保存食の教室〔宝塚こ・むぎ〕
発酵プロフェッショナルのこうざきりえです。
実は1月からcurves(カーブス)へ通っています。
コロナ以降、ホントに体力筋力がガタ落ち💦
昔から身体を動かすことが好きで
40代の頃はスポーツバイクで毎日通勤していたので
とにかく動けていたわけで。
ところが50代半ばを過ぎ
電動自転車を使うようになったら
すっかり身体が怠けて
更年期も相まって中年太り…史上最大の体重を更新中(涙www)
還暦になったら学生時代の友だちと
「還暦撮影&旅行」に行く計画を立てたので
撮影ってなったら一生残るじゃん💦💦って急に焦りはじめたわけで。
でも予約したり決まった日時に行くようなスポーツクラブは
なかなか行きづらい💦
というわけで
好きなタイミングで行けてパッとやってパッと帰れるカーブス(=゚ω゚)
週2~3のペースで1回30分だけ運動(マシントレーニング)
実は最初は「カーブスなんて…」ってちょっとナメてた(すみません)
ところが
あのマシン、結構きつい💦
でも続けていくとやっぱり効果があるのがわかる!
先日、約束に遅れそうになり
駅の階段を1段飛ばしで駆け上がったら
余裕で上がれた~!!!
そんなわけで
宝塚警察近くの(旧TUTAYA)カーブスに時々出没しています(笑)
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