こんにちは！
兵庫県宝塚市の発酵と保存食の教室〔宝塚こ・むぎ〕
発酵プロフェッショナルのこうざきりえです。

実は1月からcurves（カーブス）へ通っています。

コロナ以降、ホントに体力筋力がガタ落ち💦

昔から身体を動かすことが好きで
40代の頃はスポーツバイクで毎日通勤していたので
とにかく動けていたわけで。

ところが50代半ばを過ぎ
電動自転車を使うようになったら

すっかり身体が怠けて
更年期も相まって中年太り…史上最大の体重を更新中(涙ｗｗｗ)

還暦になったら学生時代の友だちと
「還暦撮影＆旅行」に行く計画を立てたので
撮影ってなったら一生残るじゃん💦💦って急に焦りはじめたわけで。

でも予約したり決まった日時に行くようなスポーツクラブは
なかなか行きづらい💦

というわけで

好きなタイミングで行けてパッとやってパッと帰れるカーブス(=ﾟωﾟ)

週2～3のペースで1回30分だけ運動（マシントレーニング）

実は最初は「カーブスなんて…」ってちょっとナメてた（すみません）

ところが

あのマシン、結構きつい💦

でも続けていくとやっぱり効果があるのがわかる！

先日、約束に遅れそうになり
駅の階段を1段飛ばしで駆け上がったら
余裕で上がれた～！！！

そんなわけで

宝塚警察近くの（旧TUTAYA）カーブスに時々出没しています(笑)

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