宝塚の発酵教室 こむぎ

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腸内環境とお肌の関係~発酵食/発酵調味料/保存食/腸活/発酵料理教室/宝塚こむぎ~
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腸内環境とお肌の関係~発酵食/発酵調味料/保存食/腸活/発酵料理教室/宝塚こむぎ~

2025.01.28

こんにちは!
兵庫県宝塚市の発酵保存食教室
発酵プロフェッショナルの糀本りえです。

~腸内環境とお肌の関係~

本日はあらためて私の実体験からのお話です。

先週インフルに感染して、3日ほど寝込み
起き上がれるようになってもインフルウィルスが残っているのか
頭痛や倦怠感から抜け出せず1週間ほど引きこもっていました。

で、その間処方していただいた薬を飲んでいたわけですが、
出ていた薬が
「咳止め」
「痰切り」
1回だけ飲んだのは「インフル用の薬」
2回飲んだのは「頓服(熱冷まし等)」

 

うちの発酵講座の座学の中で
腸内環境のお話をするのですが

腸内環境が乱れるのは色々な原因があるんだけど
原因の一つに「薬」があるんです。

 

 私は普段サプリや薬って全然飲まないんだけど
今回熱が下がって動けるようになって洗面所で鏡をみたとき…

「うわー💦ひどい顔だなぁ…」ってまず思った(笑)

肌荒れ…っていうほどではないけど
いつものツルピカ(自分でいうかwww)ではなく
10歳くらい老けた病人みたいな顔(実際病人なんだけど…)

 

ガサガサ…というほどではないけど
うるおいが無いなぁっていう感じ。
水分はしっかりとっていたんだけど
とにかくひどい💦💦

腸内環境が乱れてるなぁ…って思ったよ。

外側からいくら塗ったり貼ったり?しても
やっぱり体の中(腸内)が健康じゃないとダメなんだなぁ…って改めて思った。

 

ウイルスや細菌を完全にシャットアウトはできないけど

感染しても早く回復するためには
腸内環境を良くして
基礎体温を高くすることが大事だなぁ…と
あらためて考えた出来事でした

 

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